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Yoga Dinámico

A partir de Noviembre empezamos en Centro Holística la actividad de Yoga Dinámico de la mano de Mila.

Yoga es una ciencia milenaria, que hoy en día es practicada cada vez más por más gente. Con la práctica de sus técnicas el cuerpo tiene acceso a la liberación y el flujo de su pleno potencial físico, mental, emocional y espiritual. Es una herramienta muy útil para la vida diaria, permitiendo la estabilidad del Ser en un mundo cada vez más compulso e inestable. Consiste en acceder a la salud física a través de práctica de posturas que ayudan a todos los sistemas vitales a recuperar sus funciones óptimas, a los músculos y articulaciones a fortalecer y tonificar. Accede a la integridad cuerpo-mente a través de asanas y pranayama, técnicas de respiración que optimizan el uso del sistema respiratorio, y ayudan a calmar el sistema nervioso. Y abrir la percepción y atención mental hacia el universo interior del Ser humano, a través de la práctica de meditación.

FECHAS Y HORARIO
Miércoles de 19:30 a 20:00

PRECIO
45 € al mes

IMPARTE
Milagros Sáenz (Instructora de Yoga)

CONTACTO
Mila: 686 824 357

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